evlilik terapisti ne demek?

Evlilik terapisti, evlilik veya uzun süreli ilişkilerdeki sorunları ele alan, lisanslı bir ruh sağlığı uzmanıdır. Terapistin uzmanlık alanı ve kullandığı yöntemler kişiden kişiye değişebilir, ancak genel olarak amaç, çiftlerin iletişim becerilerini geliştirmelerine, çatışmaları çözmelerine ve ilişki içindeki sorunların üstesinden gelmelerine yardımcı olmaktır.

Evlilik terapistlerinin kimler olduğu:

• Psikoterapistler: Genellikle lisanslı klinik psikologlar, lisanslı evlilik ve aile terapistleri (LMFT), lisanslı sosyal çalışanlar (LCSW) veya lisanslı profesyonel danışmanlardır (LPC). Her ülke ve bölgede biraz farklılık gösterebilir.
• Psikiyatristler: Tıp doktoru olan psikiyatristler de evlilik terapisi sağlayabilir, ancak genellikle ilaç tedavisi de içeren daha kapsamlı bir yaklaşım benimserler.

Evlilik terapistleri ne yapar?

• İletişim becerilerini geliştirme: Terapistler, çiftlere sağlıklı iletişim tekniklerini öğretir. Bu, aktif dinleme, empati kurma ve düşünceleri ve duyguları açık ve saygılı bir şekilde ifade etme becerilerini içerir.
• Çatışma çözme: Çiftlerin anlaşmazlıkları yapıcı bir şekilde çözmelerine yardımcı olmak için çeşitli stratejiler kullanırlar.
• Kök nedenleri belirleme: İlişki sorunlarının altındaki temel nedenleri belirlemeye çalışırlar. Bu, geçmiş deneyimler, kişilik farklılıkları veya ilişki dinamikleri olabilir.
• Değerlendirme ve teşhis: Bazı durumlarda, ilişkideki sorunların altında yatan ruh sağlığı sorunlarını teşhis edebilir ve bu sorunların ele alınması için yönlendirme sağlayabilir.
• Davranış değişikliğini destekleme: Çiftlerin davranışlarını değiştirmelerine ve olumlu alışkanlıklar geliştirmelerine yardımcı olurlar.
• Kişisel gelişim: Her iki partnerin de bireysel olarak gelişmelerine ve ilişkilerinde daha sağlıklı roller üstlenmelerine yardımcı olurlar.

Ne zaman bir evlilik terapistine başvurmalısınız?

• İletişiminiz kötüleştiyse
• Sık sık kavga ediyorsanız
• Birbirinizi anlamadığınızı düşünüyorsanız
• Sadakatsizlik veya güven sorunları yaşıyorsanız
• Birbirinizden uzaklaştığınızı hissediyorsanız
• Ayrılık düşünceleri yaşıyorsanız
• Büyük yaşam değişiklikleri ile başa çıkmakta zorlanıyorsanız (örneğin, çocuk sahibi olmak, iş kaybı, hastalık)

Evlilik terapistinin seçimi:

Terapist seçerken referansları kontrol etmek, terapistin uzmanlık alanını ve yaklaşımını öğrenmek önemlidir. Terapi süreci bir yatırım gerektirir ve rahat hissettiğiniz bir terapist bulmak çok önemlidir. Birkaç görüşme yaparak sizin için doğru terapist ile çalışmaya başlamanız önerilir. Sigorta kapsamını önceden kontrol etmeniz de faydalı olacaktır.